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대한사격연맹에서 알려 드립니다.
제목 2018년 02월 3째주 국가대표 훈련계획
작성자 국가대표 게시일 2018-02-19 조회 931
<주요훈련내용> 02월 19일(월) - 21시 입촌


02월 20일(화)
오전훈련 50M소총3자세(남.여)기록사격 / 종목별 기술훈련
오후훈련 종목별 기술훈련
체력훈련 종목별 실시 - 운동장 / 웨이트 트레이닝센타


02월 21일(수)
오전훈련 10M소총(남,여) 기록사격 / 종목별기술훈련
오후훈련 자율훈련
체력훈련 종목별 자율 실시 - 운동장 / 웨이트트레이닝센타


02월 22일(목)
오전훈련 10M소총(남,여) 혼성기록측정 / 종목별기술훈련
오후훈련 종목별 기술훈련
체력훈련 종목별 실시 - 운동장 / 웨이트 트레이닝센타


02월 23일(금)
오전훈련 50M소총3자세(남.여)기록사격 / 종목별 기술훈련
오후훈련 종목별 기술훈련
체력훈련 종목별 실시 - 운동장 / 웨이트트레이닝센타


02월 24일(토)
오전훈련 - 종목별 기술훈련
외박


▪ 기록측정
화 - 50M소총 3자세 (남,여) 기록측정
수 - 10M공기소총(남,여) 기록측정
목 - 10M공기소총(남,여) 혼성기륵측정 본/결선
금 - 50M소총 3자세 (남,여) 기록측정

▪ 조조훈련 - 매주 월요일 실시(시합컨디션조절)
▪ 50M소총(남,여), 10M권총(남) 13시까지 사격훈련 후 16시부터 체력훈련
▪ 야간훈련 - 종목별 자율실시(10M사격장 / 체력훈련(웨이트)

* 훈련계획표는 대표팀에서 대한체육회에 제출하는 양식입니다.
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