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대한사격연맹에서 알려 드립니다.
제목 2018년 3월 1째주 국가대표 훈련계획
작성자 국가대표 게시일 2018-03-02 조회 1280
<주요훈련내용> 03월 04일(일) - 21시 입촌


03월 05일(월)
조조훈련 대운동장 체조/산책 산탄총사격장
오전훈련 25M권총(여) 창원월드컵 선발 1차
50M소총 3자세(여) 창원월드컵 선발 2차
종목별 기술훈련
오후훈련 종목별 기술훈련
체력훈련 종목별 실시 - 운동장 / 웨이트 트레이닝센타


03월 06일(화)
오전훈련 25M속사권총 창원월드컵 선발 3차 1/2일
10M권총(남,여) 기륵측정(자체)
종목별기술훈련
오후훈련 종목별기술훈련
체력훈련 종목별 자율 실시 - 운동장 / 웨이트트레이닝센타


03월 07일(수)
오전훈련 25M속사권총 - 창원월드컵 3차 2/2일
25M권총(여) - 창원월드컵 2차
10M소총(남,여) - 창원월드컵 2차
런닝타켓 - 기록측정(자체)
종목별 기술훈련
오후훈련 종목별 자율훈련
체력훈련 종목별 실시 - 운동장 / 웨이트 트레이닝센타


03월 08일(목)
오전훈련 25M속사권총 - 창원월드컵 4차 1/2일
산탄총 (트랩/스키트) 창원월드컵 선발 1차 1/2일
10M권총(남,여) 기록측정 (자체)
런닝타켓 기록측정(자체)
종목별 기술훈련
오후훈련 종목별 기술훈련
체력훈련 종목별 실시 - 운동장 / 웨이트트레이닝센타


03월 09일(금)
오전훈련 25M권총(여) - 창원월드컵 3차
25M속사권총 창원월드컵 4차 2/2일
50M소총 3자세(여) 창원월드컵 3차
산탄총 (트랩/스키트) 창원월드컵 선발 1차 2/2일
종목별 기술훈련
오후훈련 종목별 기술훈련
체력훈련 종목별 실시 - 운동장 / 웨이트트레이닝센타


03월 10일(토)
오전훈련 - 종목별 기술훈련
오후 외박


▪ 창원월드컵 종목별 자체 선발전 실시(위의 일정)
▪ 조조훈련 - 매주 월요일 실시(시합컨디션조절)
▪ 50M소총(남,여), 10M권총(남) 13시까지 사격훈련 후 16시부터 체력훈련
▪ 야간훈련 - 종목별 자율실시(10M사격장 / 체력훈련(웨이트)
* 훈련계획표는 대표팀에서 대한체육회에 제출하는 양식입니다.
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